怀孕的人不能吃什么

怀孕的人不能吃螃蟹、薏米、甲鱼、杏仁等食物，容易引起流产。另外，花生、芝麻等容易引起宫缩的坚硬食物也不建议食用，容易导致流产。

1、螃蟹：属于寒性食物，螃蟹的属性比较寒凉，有活血化瘀、清热散结的作用，而且螃蟹的死亡率较高，被多数人认为是一种安全有效的滋补食物，但实际上，螃蟹体内的砷元素已经被大量地污染了，而且螃蟹较难通过烹饪来降低毒素的含量，所以孕期吃螃蟹容易引起流产，建议孕妇不要食用;

2、薏米：属于一种凉性食物，而且薏米不容易消化，如果孕妇吃薏米，容易引起胃肠道不适，甚至出现腹痛、腹泻的情况，而且薏米还容易引起子宫收缩，导致流产的可能，因此孕妇要尽量避免食用薏米;

3、甲鱼：属于一种咸寒的食物，甲鱼的属性比较寒凉，具有软坚散结、清热化瘀的作用，而且其体内含有大量的蛋白质，被误认为是一种药材，能够治疗甲状腺结节，但其性寒，如果孕妇食用过多，容易导致流产，所以建议孕妇不要食用甲鱼;

4、杏仁：含有苦杏仁甙和白蛋白，具有镇咳、平喘、润肠通便的作用，但由于其具有一定的毒性，如果孕妇食用过多，容易导致中毒，所以孕妇要尽量避免食用，以免影响自身和胎儿的健康;

5、坚硬食物：如瓜子、花生、核桃等坚硬食物，因为被壳的坚硬食物比较坚硬，不易被消化，而且坚硬食物可能会刺激和损伤胃肠道黏膜，甚至出现食道损伤等，所以孕妇不能食用。

孕期的饮食尽量以清淡为主，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡，同时要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。