宝宝转氨酶高吃什么食物

举报/反馈2023-10-25

宝宝转氨酶高，建议吃清淡易消化、高蛋白、富含维生素的食物，可以调节宝宝的饮食结构，有助于降低转氨酶。

1、清淡易消化：转氨酶较高时，应以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、鸡蛋羹等。同时给宝宝多喝温开水，促进身体新陈代谢，有助于降低转氨酶;

2、高蛋白：转氨酶较高时，可以给宝宝多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物。同时注意饮食均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯，有助于补充宝宝机体所需的营养物质，也有助于降低转氨酶;

3、富含维生素：转氨酶高的宝宝可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西兰花、苹果、橘子、猕猴桃等。蔬果中含有人体所需的维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，可以促进宝宝的新陈代谢，有助于提高机体免疫力，从而降低转氨酶;

4、其他：还可以给宝宝吃一些易消化的粥类食物，如山药粥、小米红枣粥、红豆薏米粥等。因为宝宝年龄较小，身体机能尚未发育完全，胃肠道功能较为薄弱，进食不当可能会加重胃肠道负担，不利于身体健康。

需要注意的是，如果宝宝转氨酶持续升高，家长需要带宝宝前往医院儿科就诊，通过肝功能、血常规等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。

TAG：维生素|鸡蛋|面条|蛋羹

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