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早上起来喝冰水有没有坏处？

举报/反馈2023-08-25

早上起来喝冰水可能会对身体产生一定的坏处，主要表现为胃肠道不适，长期早上喝冰水还可能对牙齿和消化道造成一定的刺激。

1、胃肠道不适：早上起来喝冰水会刺激胃肠道，导致胃肠道血管收缩，从而使胃肠道的消化和吸收功能受到影响。尤其是本身患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更容易出现腹痛、腹泻等不适症状。早上起床后可适当饮用温水，或者是用热水袋热敷腹部，缓解不适;

2、牙齿刺激：冰水属于较冷的饮品，早上起来喝冰水会刺激牙齿，导致牙齿的敏感度增加，从而引起疼痛。建议喝温水，使牙齿的温度与湿度适宜，对牙齿产生刺激作用;

3、胃肠道刺激：冰水进入胃肠道后会刺激胃肠道血管，导致血管收缩，从而影响胃肠道的消化和吸收功能。尤其是本身患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群，早上喝冰水后更容易出现上腹部疼痛、腹胀、食欲不振等症状。建议在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，缓解不适症状;

4、其他：对于婴幼儿来说，早上喝冰水还可能会造成胃肠道功能紊乱、消化不良。同时婴幼儿的胃肠道功能还未发育完全，冰水会对胃肠道产生一定的刺激作用，不利于身体的健康成长。

因此，建议早上起来不要喝冰水，可以喝温水或蜂蜜水。对于有胃肠道疾病的患者，早上起来不宜吃冰水，以免加重病情。

TAG：胃炎|胃溃疡|腹泻|消化不良

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