少精症的护理工作怎么做呢

少精症是指每毫升精液当中精子的数目少于2千万，或者是每毫升精液中精子的浓度少于2千万。少精症的护理工作一般分为饮食护理、生活护理、运动护理、心理护理等方面。

1、饮食护理：少精症患者日常饮食要注意清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、葡萄、芹菜等，避免抽烟、喝酒，以免损伤睾丸组织，避免精子数量减少;

2、生活护理：少精症患者日常生活中要避免过度劳累，避免熬夜，要养成良好的生活习惯，早睡早起，积极参加体育锻炼，有助于增强体质，有助于疾病的恢复;

3、运动护理：由于少精症患者的睾丸较小，日常可以穿宽松的内裤，避免穿过紧的内裤，以免压迫睾丸，引起睾丸萎缩，不利于病情恢复。运动时要注意自身卫生清洁，勤换洗贴身衣物，避免引起泌尿系统感染，日常可以多晒太阳，提高自身体质;

4、心理护理：少精症患者要避免过度焦虑、紧张的情绪，以免情绪波动影响体内激素分泌，从而影响精子的数量。建议患者放松心情，可以多和家人、朋友交流，适当通过旅游、听音乐等方式放松心情，保持心情愉悦;

5、其他护理：少精症患者要避免频繁进行性生活，以免加重精液质量下降情况，可以选择在合适的时间进行生育。

少精症患者除了在日常生活中进行饮食、运动、生活护理外，还要定期去医院男科进行精液检查、精浆生化分析等相关检查，以明确病情发展，有利于医生根据检查结果调整治疗方案。