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餐后血糖超7.8小心糖尿病前期

举报/反馈2023-08-18

正常人餐后血糖<7.8mmol/L，如果餐后血糖超过7.8mmol/L，可考虑为糖尿病前期，此时建议患者进行糖耐量试验，以明确诊断。但是如果患者出现糖尿病前期，常见原因包括饮食不当、体力活动减少、情绪应激等。

1、饮食不当：患者摄入高塘、饼干、香蕉等高糖食物，可以引起血糖一过性升高，而后恢复正常。患者应注意调整饮食结构，避免高糖食物的摄入，多吃蔬菜，适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，保持营养均衡，避免暴饮暴食;

2、体力活动减少：患者出现上述情况，可能是由于患者体力活动减少，导致身体对葡萄糖的利用减低，也会引起餐后血糖升高。建议患者进行适当运动，如慢跑、游泳等，可以有效消耗身体内的葡萄糖，避免血糖进一步升高;

3、情绪应激：如果患者遭遇重大事故，如亲人去世、离婚、吵架等，情绪过于激动，也会引起餐后血糖升高。建议患者保持平和心态，避免情绪激动，多与家人和朋友沟通，以乐观积极的心态面对生活，避免血糖进一步升高;

4、其他原因：患者出现上述症状，也可能是由于服用相关的药物或者误服避孕药等因素引起，如服用糖皮质激素类药物可以引起血糖升高。患者可以在医生指导下调整药物，或者减少药物剂量，以免引起血糖波动。

建议患者定期监测血糖，如果血糖持续升高，并伴有多饮、多尿、多食、体重下降等临床症状，可以在医生指导下调整治疗方案。

TAG：糖尿病|血糖|饼干|香蕉

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