神经衰弱夜晚失眠怎么办
举报/反馈2023-11-07
神经衰弱夜晚失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
神经衰弱夜晚失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
一、非病理性因素
1.日常调理：如果患者长期处于紧张和压力下，可能会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现入睡困难的情况。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度焦虑，也可以通过听舒缓的音乐来缓解症状。
二、病理性因素
2.心理治疗：如果是由于精神压力过大或者是情绪过于激动等原因引起的神经衰弱，在晚上睡觉前可以适当喝一杯热牛奶或者泡脚等方法促进睡眠。必要时还可以在医生指导下进行认知行为疗法、支持性心理咨询等心理治疗方法，帮助缓解病情。
3.药物治疗：对于严重失眠者，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用，有助于改善患者的不适症状。
除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式辅助改善。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
TAG：神经衰弱|镇静|艾司唑仑片|阿普唑仑片
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