桑葚能让大便发黑变硬
举报/反馈2023-11-13
桑葚中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、葡萄糖、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸以及微量元素等营养物质，具有滋阴补血、生津润燥的功效，并且桑葚中还含有丰富的天然色素，吃桑葚可以促进大便变黑、变硬，但并不是所有人吃了桑葚都会出现这种情况。
桑葚中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、葡萄糖、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸以及微量元素等营养物质，具有滋阴补血、生津润燥的功效，并且桑葚中还含有丰富的天然色素，吃桑葚可以促进大便变黑、变硬，但并不是所有人吃了桑葚都会出现这种情况。
1、消化不良者：桑葚富含天然色素，如果吃得过多，可能会引起胃肠道蠕动减慢，而桑葚具有通便的作用，可能会导致胃肠道内堆积过多的食物残渣和淤血，因此可能会出现桑葚变黑、变硬的现象，同时还可能伴有腹胀、腹痛等症状，这类人群可以遵医嘱口服健胃消食片等药物进行治疗;
2、服用补铁药物者：桑葚中富含丰富的铁元素，如果服用补铁的药物，铁元素在体内被转化为黑色的硫化铁，就会出现桑葚变黑、变硬的情况，一般停止服用铁剂后，大便颜色可逐渐恢复正常;
3、食用黑色食物：桑葚中还含有大量的花青素和叶黄素，如果吃了较多的桑葚，可能会导致大便变黑、变硬，这种情况是正常的现象，如果没有其他不适症状，通常不需要进行处理;
4、上消化道出血者：如果胃出血的出血量较大且在肠道内停留时间较长，血液中的铁元素被氧化，就会出现桑葚变黑、变硬的情况。建议及时就医，完善相关检查，必要时进行手术止血治疗。
桑葚虽具有较高的营养价值，但也并非所有人都适宜食用，建议大家吃桑葚时要注意适量，以免引起胃肠道不适。
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