青少年耳鸣缓解方法

青少年耳鸣可通过远离噪声、改变环境、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。青少年耳鸣多是由于耳朵受到声音刺激，或者患有耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等疾病所致，建议及时遵医嘱治疗。

1、远离噪声：若是处于嘈杂的环境中，可能会导致听觉疲劳，加重耳鸣症状。因此需注意避免处于嘈杂的环境中，应待周围环境安静，可消除耳鸣症状;

2、改变环境：如果是由于耵聍栓塞、耳部外伤、异物刺激等因素导致青少年耳鸣，建议及时将耵聍或异物取出，以缓解耳鸣症状。另外，还可更换遮蔽耳部的设备，比如耳塞，以消除噪声源，也可适当缓解耳鸣症状;

3、改善生活习惯：若是精神压力过大、过于疲劳、长期熬夜，也可导致青少年出现耳鸣的症状。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，可通过听音乐、与他人沟通等方式缓解精神压力，同时还需避免过于疲劳，保持心情愉悦，有助于改善耳鸣症状;

4、药物治疗：若上述方法无效，建议青少年可前往医院耳鼻喉科就诊，在医生的指导下进行药物治疗。如果是耵聍栓塞导致，可应用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，并应用氧氟沙星滴耳液进行抗炎治疗。若是中耳炎引起，建议应用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，还可应用盐酸左氧氟沙星滴耳液、苯酚甘油滴耳液等药物进行治疗。若是神经性耳鸣导致，可应用盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物注射液等药物进行治疗。

此外，在日常生活中，青少年还要注意远离噪声源，避免经常在噪音比较大的环境中久待，以免导致听力受损。