夏天：糖尿病病人要当心了

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。临床表现为多尿、多饮、多食、体重减轻，可伴有皮肤瘙痒。夏天因为天气炎热，糖尿病患者可能会出现高血糖、高血压、多汗、乏力等症状，甚至出现酮症酸中毒、昏迷等急性并发症，所以一定要加以重视，并做好日常护理。

一、原因

夏天天气炎热，人体代谢增快，出汗量增加，如果糖尿病患者没有及时补充水分，体液流失过多，容易造成血容量不足，影响身体各脏器的正常生理功能。

二、注意事项

1、定期监测血糖：建议患者在医生的指导下定期监测血糖，了解血糖控制情况。如果血糖控制不佳，或者出现血糖波动，应尽早到医院就诊，在医生的指导下调整降糖方案;

2、适量运动：糖尿病患者应进行适当锻炼，可以选择自己感兴趣的运动，如慢跑、快走、瑜伽、太极等，并且根据自身状况选择相应的运动强度，建议一次运动30分钟左右;

3、合理饮食：糖尿病患者应注意少吃含糖、含油脂量高的食物，可以多吃升糖指数低的食物，如菠菜、苦瓜、黑木耳、粗粮等，少吃盐、油。同时还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，控制摄入总热量。

三、护理

1、运动：建议患者饭后1小时进行一些运动，如慢跑、瑜伽等，可以消耗体内热量，减少身体脂肪含量，促进机体新陈代谢，利于血糖控制;

2、饮食：糖尿病患者应少吃高糖、高油脂食物，如点心、炸鸡等，可以多吃升糖指数低的食物，如菠菜、苦瓜、黑木耳等，同时多喝水，促进机体新陈代谢，有利于血糖控制。