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假斑秃如何预防

举报/反馈2023-08-12

假斑秃可能是由于患者长期熬夜或者是精神压力过大导致，建议患者通过调整作息、改善饮食、锻炼身体等方式进行预防。如果患者出现其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明病因后对症治疗。

1、调整作息：由于患者长期熬夜，身体没有得到充分休息，从而导致患者头皮缺少营养，使局部血液循环不畅，从而导致患者出现假斑秃的情况。建议患者调整作息，避免熬夜，早睡早起，每天保证充足睡眠，从而缓解身体毛发脱落，改善假斑秃的情况;

2、改善饮食：如果患者长期饮食单一，导致体内营养不良，无法提供毛发所需营养，也会出现假斑秃的情况。建议患者可以适当食用营养丰富以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，保证身体所需营养，还要避免摄入辛辣、刺激性食物，以免刺激毛囊，导致假斑秃的情况加重;

3、锻炼身体：如果患者平时锻炼身体，使自己的身体素质较强，则会使体内的血液循环通畅，增加毛发所需营养，从而预防假斑秃;

4、其他方面：如果患者出现假斑秃情况较严重，且通过以上方法没有得到改善，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。患者可以在医生指导下口服斑秃丸或者是白癜风丸等药物，也可以外用米诺地尔搽剂，从而改善假斑秃的情况。

建议患者保证充足的睡眠，不熬夜，学会释放压力，维持乐观的心态，避免出现不良情绪。出现假斑秃的情况时，应避免用手抓挠，以免发生感染，导致局部症状加重。

TAG：斑秃|营养不良|白癜风|鸡蛋

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