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什么右脑记忆方法？

举报/反馈2023-08-29

一般情况下，右脑主要是指右侧大脑，没有右脑的说法，大脑分为左脑和右脑，主要功能是协调肢体运动、感觉、语言、思维、艺术创作等。日常生活中可以通过锻炼右脑，增强大脑功能，或者通过饮食调整、药物治疗等方法，达到右脑较好的记忆效果。

1、锻炼右脑：可以通过益智游戏，锻炼右脑。如把比较美好的形象呈现在面前，通过反复的模仿动作，可以锻炼右脑。同时也可以通过动画片、音乐等方法，锻炼右脑，可以将生活中所形成的形象呈现在面前，也可以锻炼右脑;

2、饮食调整：可以通过食物进行营养补充，如芝麻、核桃、花生、葵花籽等坚果类食物，其中含有丰富的卵磷脂，有利于脑部神经的活跃，以及新陈代谢，同时也可以补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，可以为大脑提供营养物质，以及蛋白质;

3、药物治疗：大脑出现记忆障碍，主要是由于脑部供血不足、脑部血液循环欠佳等原因引起。可以在医生的指导下，使用营养脑部神经的药物，如银杏叶片、维生素B1片等，也可以服用改善睡眠的药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等;

4、其他方法：如果是由于右脑受到外伤或者撞击，造成短暂性的功能障碍，可以通过针灸、按摩等方法，促进右脑功能的恢复，以达到右脑记忆的作用。

此外，平时在生活中应保持规律的作息时间，避免熬夜。同时避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，也可以锻炼右脑。

TAG：卵磷脂|维生素|坚果|芝麻

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