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脚底涌泉穴在哪

举报/反馈2023-08-29

涌泉穴位于足底，在第2、3跖骨间，当伸第2、3跖骨间的夹缝处，与足底内侧壁相接触，是肾经首穴。此穴主要用于治疗足底疼痛、小便不利、咽喉肿痛、盗汗、遗精等功效。

1、足底疼痛：由于肾主骨，因此当患者出现足底疼痛时可以适当按摩涌泉穴，以起到通经活络、益气养肾的作用，同时也可以辅助治疗足底疼痛，改善足底疼痛的症状。此外，患者也可以适当进行艾灸，以温煦经脉;

2、小便不利：患者出现小便不利时可以选择涌泉穴进行治疗，因为涌泉穴是肾经的第一个穴位，因此可以辅助治疗小便不利。患者出现小便不利时可以取穴涌泉穴，用拇指按压，使局部有酸胀感即可，按摩5-10分钟左右，可以辅助治疗小便不利;

3、咽喉肿痛：咽喉肿痛的患者也可以选择涌泉穴进行治疗，因为涌泉穴是肾经的第二个穴位，按摩涌泉穴可以起到滋阴补肾的功效，可以辅助治疗咽喉肿痛。患者出现咽喉肿痛时可以适当按摩涌泉穴，每次按摩15分钟左右，可以缓解咽喉肿痛;

4、盗汗、遗精：如果患者出现盗汗、遗精等情况，也可以选择涌泉穴进行治疗，因为涌泉穴具有补肾的功效，可以辅助治疗盗汗、遗精等症状。患者出现盗汗时可以按摩涌泉穴，每次按摩15分钟左右，可以缓解盗汗、遗精等情况。

患者需要注意按摩涌泉穴时动作要轻柔，不要用力按压，可以用掌心按压，也可以用手指按压。同时患者在按摩时需要注意避免空腹，以免出现不良反应。

TAG：盗汗|跖骨|按摩|不良反应

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