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矮个子睡觉打呼噜怎么办

举报/反馈2023-10-10

矮胖、睡觉打呼噜的原因很多，可能是呼吸道狭窄、舌后坠、长期饮酒或吸烟等原因导致，建议根据引起睡觉打呼噜的原因，采取不同的治疗方式，如一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：如果是由于体重过重导致，需要注意减肥，可以通过游泳、跑步等运动，减少全身脂肪，缓解呼吸道狭窄，改善睡觉打呼噜的症状。另外，部分人群可能是因为仰卧位呼吸困难导致，建议更换体位，或者侧卧位睡觉，从而缓解打呼噜的症状;

2、药物治疗：呼吸道感染可能会导致扁桃体肿大、鼻中隔偏曲等相关疾病，造成呼吸道狭窄，导致矮胖、睡觉打呼噜。此时可以在医生指导下，使用布地奈德等药物进行雾化治疗，减轻水肿，缓解呼吸道狭窄，从而缓解打呼噜的症状。如果是由于过敏性鼻炎导致，可以使用抗过敏药物治疗，如孟鲁司特钠咀嚼片等白三烯受体拮抗剂，以及氯雷他定等抗组胺药物;

3、手术治疗：如果是因舌后坠、鼻中隔偏曲等原因引起，可以通过手术治疗改善症状，如舌后坠可进行舌后路纵行分离术，鼻中隔偏曲可进行鼻中隔黏膜下矫正术等;

4、其他治疗：如果一般治疗、药物治疗等方式效果不佳，也可以佩戴口腔矫正器进行治疗，以开放气道，缓解打呼噜的症状。

建议矮胖、睡觉打呼噜的人群在平时需要注意饮食，避免进食过多辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激气道导致加重打呼噜的症状。

TAG：过敏|鼻炎|奈德|咀嚼片

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