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神经衰弱病人的饮食宜忌

举报/反馈2023-08-26

神经衰弱是一种神经症，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病，以体力和脑力的易疲劳为突出表现。神经衰弱的病人，平时在饮食上宜清淡、忌刺激性食物、宜多食用富含维生素的食物，也要忌吃使神经兴奋的食物。

1、清淡、易消化：神经衰弱的病人可能会出现消化不良的情况，所以要多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，可以减轻胃肠道的负担，同时也可以吸收、消化食物，补充营养;

2、忌刺激性食物：神经衰弱的病人要忌刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒、火锅等，这些食物会刺激神经，加重神经衰弱的症状;

3、富含维生素的食物：如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等蔬菜、水果，维生素能够促进神经细胞的修复，所以神经衰弱的病人可以多吃富含维生素的食物，帮助改善神经功能;

4、忌吃使神经兴奋的食物：神经衰弱的病人要忌吃使神经兴奋的食物，如羊肉、萝卜、咖啡、浓茶等，这些食物会使大脑神经兴奋，加重大脑的负担，使大脑功能紊乱，加重病情。

神经衰弱的病人要多休息，保证充足的睡眠，同时要保持心情愉快，适当进行体育锻炼。如果神经衰弱的症状比较严重，要及时到医院的神经内科就诊，可以在医生的指导下服用药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、地西泮片等，服用药物期间要严格按照医嘱服用，不能盲目用药。

TAG：神经衰弱|维生素|神经症|突出

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