膝盖肿了怎么消肿？

导致膝盖肿的原因较多，如膝关节外伤、膝关节感染、膝关节过敏等，具体消肿的方法应根据原因进行处理，如适当休息、减少运动量、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、适当休息：膝盖肿了以后要适当休息，减少下肢负重，避免过多爬楼、爬山、频繁下蹲、长距离行走、长时间跑步等，因为膝关节的负荷过重，容易导致肿胀加重，此时通过休息可以使膝盖周围的韧带、关节囊等逐渐恢复;

2、减少运动量：如果是因膝关节外伤导致的膝盖肿，局部可能存在出血，此时要适当减少运动量，以免导致膝关节肿胀加重，当膝关节肿胀逐渐恢复后，再逐渐增加运动量;

3、药物治疗：膝盖肿了以后，可以使用活血化瘀的中成药，如天麻壮骨丸、杜仲健骨丸、藤黄健骨丸等，以及非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等，都具有消肿的作用，此类药物可以促进膝盖周围的血液循环，从而加快膝盖肿胀的消退;

4、物理治疗：局部可以进行热敷、针灸、按摩、推拿等，此类方法有助于加速局部的血液循环，促进膝盖周围组织的新陈代谢，对于膝盖肿胀的恢复有一定帮助;

5、手术治疗：如果膝盖肿了是由于膝关节感染、膝关节过敏等原因导致，此时可能存在局部炎症，如滑膜炎、风湿性关节炎等，此时需要通过手术治疗进行干预，如膝关节置换手术等。

导致膝盖肿了的原因较多，要根据原因进行治疗，如果患者的肿胀程度较严重，建议及时到医院就诊，完善血常规、C-反应蛋白等检查，以明确具体原因，并根据具体情况进行相应的治疗。