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头发稀少怎么办？

举报/反馈2023-08-07

头发稀少可由多种原因导致，如先天遗传、后天不良生活习惯、内分泌失调、脂溢性脱发等，需要根据具体情况选择相应的处理方法，常见处理方法包括养成良好的生活习惯、调整饮食结构、药物治疗、植发手术等。

1、养成良好的生活习惯：需要避免熬夜，保证充足睡眠，并减少染发、烫发等化学性刺激，以免加重脱发，导致头发稀少。还需避免用力梳头、拉扯头发等，以免造成头发脱落，导致头发稀少进一步发展;

2、调整饮食结构：可多进食富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、花生、黑芝麻、核桃、瓜子等，以及新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、苹果、橘子等，有助于头发生长。还需多进食富含铁、钙、碘等微量元素的食物，如动物肝脏、海带、虾皮等，有助于维持头发健康，缓解头发稀少的症状;

3、药物治疗：可在医生指导下应用药物治疗，如维生素E胶囊、胱氨酸片等，可促进毛发生长。如遵医嘱使用外用药物，如米诺地尔酊、酮康唑洗剂等，也可刺激毛发生长。若因脂溢性脱发导致头发稀少，可外用米诺地尔酊涂抹头皮，改善脱发症状，缓解头发稀少的情况;

4、植发手术：如脂溢性脱发病情较重，或经药物治疗、物理治疗后无明显效果，可选择进行植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域，从而治疗头发稀少的情况。

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