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怎么做可以预防不孕不育

举报/反馈2023-10-17

如果想要预防不孕不育，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯、保持良好的心理状态，同时注意性卫生。此外，还可以通过定期检查、避免接触有毒有害物质等方式预防。

1、保持良好的生活习惯：如果想要预防不孕不育，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，同时也不要吸烟和饮酒。建议在合适的时间段进行性生活，并且注意性生活的卫生，以免出现生殖器感染等情况，从而预防不孕不育;

2、保持良好的心理状态：如果长期处于精神紧张的状态，或者情绪低落、心理压力大等，均有可能会导致内分泌紊乱，从而影响生殖功能，因此建议保持良好的情绪，可通过听音乐、看电影等方式放松心情;

3、定期检查：如果想要预防不孕不育，建议定期到医院进行全身体检，及时发现身体存在的疾病。如果发现卵巢功能异常或者输卵管堵塞等疾病，应及时进行治疗，这样也可以预防不孕不育;

4、避免接触有毒有害物质：如果在日常生活中经常接触一些有毒有害物质，比如油漆、甲醛、苯等，可能会导致染色体出现变异，从而影响精子或者卵子的质量，还有可能会出现受精卵发育不良，继而预防不孕不育;

5、其他措施：对于性生活比较频繁的人群，建议三个月或者半年左右进行一次性生活。同时在备孕期间应注意减少熬夜次数，并且要戒烟戒酒，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以预防不孕不育。

TAG：不孕|鸡蛋|牛奶|医院

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