男人怎么预防阳痿早泄 不妨试试配合心理治疗

男人阳痿、早泄多是由于心理因素所致，包括紧张、焦虑、工作压力大等。在性生活中，男人达到高潮的时间越短，射精的时间越早，阳痿、早泄的发生率越高，因此预防阳痿、早泄除了改善性生活方式，还需要根据病因进行相关治疗。

1、改善性生活方式：男人可以通过改善性生活方式来预防阳痿、早泄，如规律性生活、积极锻炼身体、规律作息，以及减少对性生活的欲望等。性生活需要规律进行，不能一会有勃起、一会又疲软，交替进行可以有效提高男人对性刺激的耐受力，长期坚持有利于改善勃起功能，延长性生活时间，同时还可在性生活中，用意念控制射精时间，以改善早泄;

2、治疗原发病：如果患者患有疾病，如糖尿病、前列腺疾病等，继而引发阴茎海绵体供血不足，导致阳痿、早泄，则需要控制血糖、治疗前列腺疾病，如口服二甲双胍、阿哌沙班等，改善阳痿、早泄的症状;

3、心理治疗：心理因素导致的阳痿、早泄，通常与性心理过于紧张有关，此时需要夫妻双方互相体谅和鼓励。在性生活中，如果男人比较焦虑，可以通过放松训练的方法来调节情绪，继而改善早泄;

4、药物治疗：如果阳痿、早泄的男人，经过以上治疗后，早泄、阳痿的症状仍然没有改善，可以遵医嘱应用盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，改善阳痿、早泄。

男人平时应注意休息，避免熬夜，注意饮食均衡，以清淡、易消化的食物为主，避免摄入辛辣、刺激性食物，以免加重身体不适症状。同时应养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，积极配合医生治疗。