总是长粉刺怎么办？摆脱粉刺要改掉这4个坏习惯！

粉刺为痤疮的一种，通常无需治疗，如需改善症状则需进行专业治疗。其治疗方法较多，主要包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、饮食治疗等，但通常没有4种方法，需根据自身情况在医生指导下选择合适的方式。

1、药物治疗：可根据病情应用维A酸类药物，如阿达帕宁凝胶、维A酸乳膏等，还可使用过氧化苯甲酰凝胶，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善黑头等，也可使用水杨酸抑制痤疮丙酸杆菌生长，对于缓解粉刺症状有一定效果;

2、物理治疗：主要通过光动力效应治疗，通过光敏剂在被皮肤细胞吸收后，在特定波长的光照射下会产生单态氧和紫外线，可导致病变部位的细胞发生损伤或凋亡，常用药物包括过氧化苯甲酰、克林霉素等，可缓解粉刺症状，但通常需在医生指导下使用，以免出现不良反应;

3、中医治疗：包括针灸治疗、耳穴贴敷、穴位注射、推拿治疗等，可通过刺激相应穴位，疏通经络，平衡阴阳，调节脏腑气血功能，从而改善症状;

4、饮食治疗：粉刺的出现与饮食不当有一定关系，需在日常生活中注意饮食，以清淡饮食为主，多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，还需戒烟戒酒，促进症状改善。

此外，根据中医辨证，还可选择中药治疗，如肺经风热型粉刺可选用枇杷清肺饮，痰湿瘀滞型粉刺可选用温胆汤，肝经郁热型粉刺可选用丹栀逍遥散，如果是胃肠道有疾病造成内分泌失调引起的粉刺，可以选用健脾消积导滞的消痤丸治疗等。