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神经衰弱白天没什么症状

举报/反馈2023-10-17

神经衰弱的主要症状是容易疲劳、注意力不集中、情绪波动大、睡眠障碍等。虽然白天没有这些症状，但是在晚上睡觉后，通常会有入睡困难、易惊醒、多梦等症状。

1、容易疲劳：在日常生活中，出现神经衰弱时，白天可能没有过度劳累的感觉，或者其他的感觉力疲劳，而且有时还会出现精神疲劳，无法集中注意力，产生怨怼的现象;

2、注意力不集中：患者容易注意力难以集中，同时记忆力减退，对很多事情都不感兴趣，经常记不住东西，也有可能会出现反应迟钝、思维缓慢的现象;

3、情绪波动大：神经衰弱患者因为长期处于紧张和压力下，可能会出现情绪波动大的现象，比如激动易怒、焦虑、紧张、伤心等。如果没有得到及时缓解，还可能会引发抑郁症;

4、睡眠障碍：由于神经衰弱患者容易出现神经异常兴奋现象，所以可能会出现失眠的症状，通常会表现为入睡困难、易惊醒、多梦等;

5、其他症状：神经衰弱患者白天没什么症状，但是在晚上睡觉后，通常会有入睡困难、易惊醒、多梦的症状。

建议平时保持规律的生活作息，避免熬夜，早睡早起。同时要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，也可以适当增加跑步、跳绳等运动。不仅能够增强体质，还可以缓解神经衰弱的症状。

TAG：神经衰弱|抑郁症|睡眠|蔬菜

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