体内湿气重的人便秘能多喝水吗

体内湿气重的人便秘一般能多喝水，因为多喝水可以促进脾胃运行，有助于排便，还能够滋润肠道，防止大便干结。但喝水只能起到辅助调理的作用，并不能治疗疾病，如果便秘症状比较严重，则建议就医治疗。

1、促进脾胃运行：体内湿气重可能是由于脾胃运行不畅导致的，因为湿气容易阻碍脾胃运行，从而会引起体内湿气重。多喝水能够促进脾胃运行，从而有助于湿气排出，对于缓解便秘有一定的帮助;

2、滋润肠道：体内湿气重的人可能会出现大便干结、排便困难的情况，多喝水能够使水分进入肠道内，从而可以软化大便，促进大便排出，能够滋润肠道，有助于大便排出，从而缓解便秘症状;

3、促进排便：因为体内湿气重可能会出现肠道水分不足的情况，而多喝水能够补充体内水分，可以增加肠道内水分，有助于湿气排出，从而缓解便秘症状;

4、辅助治疗：出现体内湿气重、便秘的情况，还可以通过泡脚的方式辅助治疗，因为热水泡脚本身就可以促进血液循环，还可以加快新陈代谢，从而可以促进体内湿气排出，能够缓解便秘症状。如果便秘症状比较严重，泡脚并不能够作为治疗疾病的主要方式，还需要遵医嘱服用药物治疗，比如麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，可以起到润肠通便的作用。

体内湿气重的人在日常生活中也要合理膳食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、肥肉、雪糕等，以免加重病情。建议适当进行户外运动，比如跑步、跳绳等，同时还需避免长期处于阴冷、潮湿的环境中。