您的位置： 39就医助手 > 芜湖医院查询 > 芜湖市第二人民医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

如何预防耳鸣耳聋咽炎

举报/反馈2023-10-03

预防耳鸣、耳聋、咽炎，在日常生活中应注意合理饮食、保持口腔卫生、适当锻炼、避免用耳过度等。如果出现耳鸣、耳聋、咽炎等疾病时，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

1、合理饮食：建议少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等，也要避免吸烟、喝酒。平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充维生素、矿物质，以及优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等，增强自身体质。另外，还可以多喝温开水，促进体内新陈代谢，保持大便通畅，有助于预防便秘，对预防耳鸣、耳聋、咽炎有一定的作用;

2、保持口腔卫生：在日常生活中需要保持口腔卫生，饭后及时漱口或刷牙，避免细菌滋生而引起炎症感染。如果患有牙龈炎、中耳炎等疾病时，建议不要私自用药，以免导致炎症扩散，影响身体健康;

3、适当锻炼：平时要适当锻炼身体，比如跑步、跳绳等，促进血液循环、增强体质，也可以减少患病的几率;

4、避免用耳过度：平时要避免长时间处于嘈杂的环境中，避免长时间戴耳机，同时尽量不要长时间使用耳机，以免对耳部造成损伤。另外，还要避免经常熬夜，以及过度劳累，注意劳逸结合，保持心情愉悦，避免出现负面情绪。

5、其他措施：如果患者出现耳鸣、耳聋、咽炎等疾病时，建议及时到医院就诊，明确病因后积极进行治疗，自己不要盲目用药。

TAG：耳鸣|耳聋|咽炎|便秘

院内搜索