预防男人性功能障碍穴位摩擦

中医认为，人体气血是时刻波动的，男人的性功能也是跟随着年龄、体质、情绪、疾病等因素的变化而发生着质地和功能上的衰退。经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上、下、内、外的渠道。可以通过捏脊、按摩、针灸、艾灸等物理方法，通过对经络腧穴的刺激，来达到预防男人性功能障碍的目的。

1、捏脊法：主要是对人体的后背脊柱进行捏法，是从尾骨开始，向上提捏至大椎穴的位置，一提一放为一次，每次捏脊可以持续5-10分钟，这样对于强化人体的阳气，增强体内的平衡，调节气血，改善性功能有一定的好处;

2、按摩：可以对人体相对应的穴位进行按摩，来达到疏通经络，促进血液循环，预防男人性功能障碍的作用。临床上常用的按摩穴位主要有三阴交穴、肾俞穴、命门穴、太溪穴等;

3、针灸：可以通过针灸刺激人体的任督二脉以及足少阴肾经上的穴位来提高人体的性功能，预防男人性功能障碍。临床上常用的针灸穴位主要有肾俞穴、关元穴、三阴交穴、气海穴、太溪穴等;

4、艾灸：可以通过艾灸刺激人体足少阴肾经上的穴位来达到补肾固精，调理人体气血的作用，从而增强性功能，预防男人性功能障碍。常用的艾灸穴位主要有关元穴、足三里穴、气海穴、命门穴、神阙穴等。

除以上方法外，日常生活中还需要注意饮食上保持清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性的食物。作息规律，避免熬夜，减少烟、酒以及其他刺激性饮品的摄入。如果身体出现不适或者疾病的发生，建议及时就医进行检查并对症治疗，以免耽误病情。