您的位置： 39就医助手 > 驻马店医院查询 > 西平县人民医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

预防屈光不正的8个细节

举报/反馈2023-08-02

日常生活中，会遇到很多问题，导致患者出现屈光不正的症状，影响生活、工作和学习，所以需要进行有效的预防和缓解，但并没有明确的8个细节，主要包括注意用眼习惯、注意饮食、注意用眼距离、加强锻炼、定期检查等。

1、注意用眼习惯：日常用眼时，保持正确的坐姿，眼睛与书本保持恰当的距离，减少电子产品的使用。在光线充足的环境下用眼，避免视疲劳。同时每天做眼保健操，通过穴位刺激，缓解眼部疲劳;

2、注意饮食：平时吃东西时，要做到不挑食，粗细搭配，少吃甜食，尽量避免喝酒，不要多吃辛辣刺激性食物，以免眼睛出现炎症，造成屈光不正;

3、注意用眼距离：每天学习或工作期间，用眼距离都不要太近，不要长时间在黑暗的环境下看书、学习，以免造成眼疲劳，影响视力，同时也会增加屈光不正的风险;

4、加强锻炼：平时可以适当进行户外运动，比如跑步、羽毛球等，多接触阳光，有助于缓解眼部疲劳，预防屈光不正;

5、定期检查：建议患者定期到医院进行常规检查，包括验光、眼底检查、眼轴长度的检查等，及早发现屈光不正，以免延误治疗。

另外，如果是新生儿，从母体带来的真性近视，即使是轻微的近视，因为新生儿眼球尚未发育完全，所以呈现的是假性近视，这种情况下，一般不需要配戴眼镜，随着眼球的发育，视力会逐渐恢复正常。

院内搜索