1型糖尿病需了解什么 这么吃更健康

1型糖尿病是由于胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏而引起的一种疾病，典型临床表现为多饮、多食、多尿、体重减轻。由于1型糖尿病具有遗传性，所以其预后相对较差，而且1型糖尿病也没有比较明确的治疗方法，一般需要长期注射胰岛素，来控制血糖，防止感染、酮症酸中毒等并发症的发生。所以建议1型糖尿病患者平时应注意控制饮食，并在医生指导下规律服药。

1、控制饮食：建议1型糖尿病患者少食多餐，总量不变，有助于控制血糖。在饮食方面，应尽量减少淀粉以及糖分的摄入，避免食用土豆、藕、面条等食物，同时还应尽量避免食用辣椒、芥末等辛辣、刺激性食物。可适量多食用新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜等，还可适量多食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶等;

2、规律服药：1型糖尿病患者需要在医生指导下按时服用降血糖的药物，常用药物包括盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，可以有效控制血糖。同时还应注意按时检测血糖，如果血糖出现波动，应及时在医生指导下调整降糖药物;

3、运动：1型糖尿病患者应在医生指导下适当进行体育锻炼，可以消耗体内的热量，同时提高身体素质，并且有助于控制血糖和体重，但运动量不可过大，以免加重病情;

4、其他：1型糖尿病患者需要养成良好的生活习惯，应戒烟戒酒，保持心情舒畅，有助于身体健康。此外，还应保持充足的睡眠，避免熬夜，并适当进行娱乐活动，如慢跑、打羽毛球等，对于维持血糖稳定也有一定好处。