俯卧撑对颈椎病有用吗
举报/反馈2023-11-06
俯卧撑对于部分轻度的颈椎病患者可能有一定作用。但一般不建议通过俯卧撑来治疗颈椎病。
俯卧撑对于部分轻度的颈椎病患者可能有一定作用。但一般不建议通过俯卧撑来治疗颈椎病。
一、有用的情况
1.颈型颈椎病：由于长期低头伏案工作或学习，导致颈部肌肉长时间处于紧张状态而引起的一种慢性劳损性疾病。主要表现为颈部疼痛不适、僵硬感等。如果症状较轻，可以通过适当进行俯卧撑运动锻炼颈部肌肉力量和耐力，从而缓解颈部不适症状。
2.神经根型颈椎病：由于颈椎间盘突出压迫到相应的神经根所引起的临床综合征。早期可出现上肢放射性痛、麻木等症状。此时可以适当做俯卧撑，促进血液循环，改善神经受压情况，从而减轻上述症状。
二、没有用的情况
如果是脊髓型颈椎病或者椎动脉型颈椎病，则不适合做俯卧撑。因为这两种类型的颈椎病主要是由于颈椎退变增生等因素所致，会导致颈椎管狭窄，使脊髓受到压迫，从而引起一系列神经系统症状，如四肢无力、行走不稳、头晕头痛等。这种情况需要及时就医，在医生指导下采取手术治疗措施。
综上所述，如果患有颈椎病，建议患者及时去医院就诊，并在专业医师的指导下选择合适的治疗方法。平时要注意避免长时间保持一个姿势，以免加重病情。
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