平板支撑时会耳鸣吗
举报/反馈2023-10-06
平板支撑时一般不会引起耳鸣，但做平板支撑时，需注意耳部健康。如果本身患有耳鸣，或者有听力下降的情况，做平板支撑时可能会导致耳鸣加重，主要是由于精神紧张、压力大等因素导致，建议及时进行相应的治疗。
平板支撑时一般不会引起耳鸣，但做平板支撑时，需注意耳部健康。如果本身患有耳鸣，或者有听力下降的情况，做平板支撑时可能会导致耳鸣加重，主要是由于精神紧张、压力大等因素导致，建议及时进行相应的治疗。
1、精神紧张：如果做平板支撑的时候，精神过于紧张，交感神经兴奋，会使身体血液循环加快，也会引起血管收缩，导致大脑血液供应不足，可能会诱发耳鸣。这种情况应及时调整好自己的情绪，可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解耳鸣症状;
2、压力大：如果做平板支撑时压力过大，可能会造成肾脏供血不足、心脏泵血不足，也有可能会诱发耳鸣。建议在做平板支撑的时候要注意力度，避免过于剧烈，以免造成损伤;
3、有听力下降的情况：有听力下降的情况时，如果做平板支撑，会使身体呈弯曲状，对体内的血液流通造成一定阻碍，也会引起血液流动不畅，导致耳鸣情况加重。出现这种情况应及时就医，明确引起听力下降的原因后进行治疗。
平时适当进行体育运动锻炼，不仅能够增强体质，也可以帮助放松心情。如果长时间出现耳鸣症状，并且症状比较严重，还需要遵医嘱配合药物进行治疗，常用药物有甲钴胺片、银杏叶提取物片等。
TAG：耳鸣|银杏|血液|健康
39健康网
39深呼吸