糖友如何控制餐后血糖高？
举报/反馈2023-08-21
糖友指的是糖尿病患者，糖尿病患者要想控制餐后血糖高，主要可以从饮食、运动、药物方面进行控制，要根据每个人的情况制定个体化的目标，才能够达到控制餐后血糖高的目的。
糖友指的是糖尿病患者，糖尿病患者要想控制餐后血糖高，主要可以从饮食、运动、药物方面进行控制，要根据每个人的情况制定个体化的目标，才能够达到控制餐后血糖高的目的。
1、饮食：糖尿病患者必须严格控制饮食，尽量吃低热量、低脂肪、低糖的食物，控制餐后血糖高，需要注意的是在进食时应当少吃多餐，避免暴饮暴食。主食的量以每顿不超过二两为宜，可以用粗粮、杂粮饭、面条作为主食，搭配适量的瘦肉、海鲜、蔬菜，以及少量的油脂等;
2、运动：糖尿病患者在吃完饭后，建议适当地进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等，可以在一定程度上帮助脂肪燃烧，也可以控制餐后血糖高;
3、药物：糖尿病患者如果通过饮食、运动控制餐后血糖高的效果不明显，也可以在医生的指导下使用药物进行控制，比如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素、达格列净等，患者要遵医嘱正确服用药物，不能随意停药或增减药量，以免引起血糖的波动，影响身体健康。
糖尿病患者要想控制餐后血糖高，可以从多个方面进行控制，建议在医生的指导下进行，避免血糖出现忽高忽低的情况，不利于身体健康。日常生活中，糖尿病患者还要注意监测血糖，按时、按量地服用药物。
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