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大便开头干排便困难

举报/反馈2023-10-06

大便开头干、排便困难，可能是饮食因素、运动量不足、排便习惯不良、肠道菌群失调、结肠炎等原因引起，建议患者及时就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

1、饮食因素：日常进食的食物过于精细，粗纤维摄入较少，导致肠蠕动减慢，粪便在肠道中移动减慢，水分过度吸收，从而导致大便干燥，且大便难以排出。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜等，同时多饮水，适当活动，以促进肠道蠕动;

2、运动量不足：长期久坐不动、不运动，可能会导致肠道肌肉变得松弛，使其蠕动能力变弱，从而导致大便在肠道中堆积时间过长而出现大便干燥，且大便难以排出的现象。建议日常进行适当锻炼，如跑步、打篮球等，以促进肠道蠕动;

3、排便习惯不良：经常抑制便意，没有排便意识，可能会导致习惯性便秘，出现大便干结、不易排出的现象。建议日常按时排便，排便时不要玩手机或看报纸，有助于改善症状;

4、肠道菌群失调：若肠道中有益菌减少、有害菌增多，可能会导致肠道功能减弱或紊乱，使食物不易吸收和消化，从而出现大便异常的现象。可遵医嘱服用益生菌调理肠道菌群环境，比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等;

5、结肠炎：若患有结肠炎，炎症可刺激结肠黏膜充血、水肿，使结肠吸收水分的能力下降，从而导致大便干燥且难以排出。患者可在医生指导下服用药物治疗，比如美沙拉嗪肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊等。

TAG：大便困难|肠炎|结肠炎|便秘|乳酸

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