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高血压心脏病吃什么水果

举报/反馈2023-09-11

高血压心脏病患者可以吃一些富含钾、镁、维生素、纤维素的水果，有利于高血压和心脏病患者的身体健康。

1、钾：高血压心脏病患者可能会出现心肌收缩力增加、心肌肥厚等情况，钾离子具有稳定心肌细胞的作用，可以促进糖和脂肪的代谢，降低血管通透性，有利于维持心脏功能。所以高血压心脏病患者可以吃一些富含钾的水果，如香蕉、桂圆、无花果、樱桃、柑橘、柿子、桃子等;

2、镁：镁具有放松血管平滑肌的作用，高血压心脏病患者容易出现心率增快的情况，镁对心脏具有保护作用，所以可以适当吃一些镁含量高的水果，如桂圆、桃子、杏、菠萝、葡萄等;

3、维生素：高血压心脏病患者容易出现心肌代谢紊乱的情况，维生素对心脏具有一定的保护作用，可以减轻心肌损伤，常见的富含维生素的水果有苹果、猕猴桃、橘子、橙子、柠檬、枣、梨等;

4、纤维素：高血压心脏病患者适当吃一些纤维素含量高的水果，可以促进胃肠道蠕动，避免便秘症状的发生，对身体有一定的好处，如无花果、樱桃、葡萄、香蕉、桃子等。

建议高血压心脏病患者平时保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累过度。平时可以适当进行体育锻炼，有利于身体健康。

TAG：心血管内科|高血压|心脏病|维生素|便秘

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