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少精弱精的人要吃什么

举报/反馈2023-09-25

少精弱精可以通过食物调理，如多吃富含锌、硒、蛋白质的食物，也可以通过药物调理，如遵医嘱使用生精胶囊、复方玄驹胶囊等，能够改善少精弱精的情况。

一、食物调理：

1、富含锌、硒的食物：少精弱精可能是由于体内缺锌以及缺硒所导致，可以多吃一些含锌和硒比较丰富的食物，如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏、瘦肉等，及时补充身体所需要的营养成分，从而改善该现象;

2、富含蛋白质的食物：少精弱精的患者可以多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，可以为身体补充营养，提高自身免疫力，有助于改善少精弱精的情况;

3、富含维生素的食物：少精弱精的患者可以多吃一些富含维生素比较丰富的食物，如菠菜、芹菜、苹果、橘子、橙子等，可以促进身体新陈代谢，有助于增加自身抵抗力，对疾病恢复有一定帮助;

4、其他食物：如生精胶囊、复方玄驹胶囊等，具有补肾益精的功效，可以缓解少精弱精导致的腰膝酸软、性欲减退、形体消瘦等症状。

二、药物调理：

少精弱精可能是由肾虚引起，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚，可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗，如果是肾阳虚可以服用桂附地黄丸、右归丸等药物治疗。

建议少精弱精的患者在医生指导下进行检查和治疗，同时注意劳逸结合，不要过度劳累。生活方面应注意戒烟戒酒，保持愉悦的心情，避免情绪抑郁。

TAG：肾虚|阳虚|维生素|左归丸

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