月经期间为什么想吐？ 痛经想吐要怎么缓解？

月经期间想吐可能是由于女性激素水平变化、精神压力大、饮食不当、生活习惯不良等原因导致，可以通过饮食调理、改善生活习惯等方式缓解，必要时可进行药物治疗。

1、激素水平变化：女性月经期间体内雌激素与孕激素水平会发生变化，刺激胃肠道平滑肌，导致胃肠道平滑肌收缩、痉挛，从而引起想吐的症状，属于正常生理现象。可以通过饮食调理来缓解不适症状，如适当饮用温开水，吃一些易消化的食物，或者少食多餐等，有助于缓解想吐的情况;

2、精神压力大：如果女性在月经期间精神压力过大，甚至出现焦虑、抑郁等不良情绪，导致胃肠道功能紊乱，也可能会引起月经期间想吐的症状。建议女性月经期间注意休息，避免过度劳累，可适当通过看电影、听音乐等方式缓解压力，有助于改善症状;

3、饮食不当：女性在月经期间身体抵抗力会相对较弱，如果食用生冷、刺激、辛辣的食物，可能会对胃肠道产生刺激，引起恶心、想吐的症状，导致月经期间想吐。建议女性在月经期间注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也可适当饮用一些蜂蜜水，有助于缓解呕吐的症状;

4、生活习惯不良：如果女性晚上睡眠较晚或经常熬夜，也可能会导致月经期间想吐的情况。建议女性月经期间注意保暖，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善症状。

月经期间是女性的特殊时期，在此期间内女性会出现腹痛、腰酸、乳房胀痛等不适症状，建议女性在此期间注意自身保暖，避免受凉，以免加重不适症状。