孕期吃燕窝对宝宝有什么好处

燕窝是一种性平味甘，归肺、胃、肾经的滋补品，在孕期吃燕窝对宝宝的好处，主要是可以为孕妇和胎儿提供营养，同时具有改善皮肤状态、促进胎儿发育、增强记忆力等作用。

1、营养丰富：燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸，还有磷、钙、铁、钾等微量元素，其中蛋白质的含量很高，有助于促进胎儿的生长发育。如果孕妇营养不良，容易导致胎儿发育迟缓，此时吃燕窝可以起到改善营养状况的作用。此外，燕窝中含有大量的表皮生长因子，有助于促进孕妇的皮肤生长，在一定程度上可以改善皮肤状态;

2、改善皮肤状态：因为燕窝中含有氨基酸，有助于增加皮肤的弹性，所以适量吃燕窝对于改善孕妇的皮肤状态有一定好处。在孕妇皮肤状态不好的情况下，可以适当进食燕窝，但是需要注意避免过量食用，以免出现营养过剩的情况;

3、促进胎儿发育：因为燕窝中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是胎儿发育所必需的一种营养元素，所以孕妇适当进食燕窝，可以为胎儿的生长发育提供所需的蛋白质;

4、增强记忆力：燕窝当中含有丰富的磷、铁等微量元素，其中磷的含量比较高，能够参与大脑的代谢，而铁有助于红细胞的形成，所以孕妇适当进食燕窝，可以增强记忆力。

建议孕妇在进食燕窝之前，可以去往医院的营养科就诊，在医生的指导下进行服用，避免自己盲目进食，以免对身体健康造成影响。如果孕妇在食用燕窝后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到医院的产科就诊，进行血常规等检查，以明确具体情况。