神经衰弱怎么控制情绪
举报/反馈2023-09-27
控制情绪对于神经衰弱而言，是一种较为重要的控制方法。神经衰弱通常指患者处于神经症状态，主要表现为情绪易激惹、脾气暴躁、容易累、注意力不集中，以及容易产生疲劳等。出现相关症状时，患者需要及时到医院就诊，明确诊断后给予药物治疗、心理治疗等。
控制情绪对于神经衰弱而言，是一种较为重要的控制方法。神经衰弱通常指患者处于神经症状态，主要表现为情绪易激惹、脾气暴躁、容易累、注意力不集中，以及容易产生疲劳等。出现相关症状时，患者需要及时到医院就诊，明确诊断后给予药物治疗、心理治疗等。
1、药物治疗：神经衰弱的患者常伴有焦虑和抑郁，可以选用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，常用药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀等，还有双通道药物，如盐酸度洛西汀、盐酸曲唑酮等，上述药物可以改善患者症状，从而控制情绪;
2、心理治疗：除药物治疗以外，还需要配合心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系心理治疗等。认知行为疗法主要是帮助患者认识疾病的本质，并对影响情绪的认知和行为进行纠正，帮助患者从根源上改变自身认知以及行为习惯等。而精神分析疗法是指医生在通过心理咨询与患者进行谈话时，了解患者的困惑以及困惑产生的原因，通过客观说明让患者逐步认识到自己思想逻辑的错误及不合理性，帮助患者建立正确的认知行为模式，缓解神经衰弱的症状;
3、物理治疗：患者还可以通过按摩、针灸等物理治疗缓解症状，按摩可以帮助患者放松身心、缓解压力，针灸可以帮助患者疏通经络、调节脏腑等。
除此之外，日常生活中建议患者多与人沟通、多参加户外活动，也有助于控制自己的情绪。平时应尽量学会控制情绪，遇事避免过于急躁，尽量保持平和心态。
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