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锻炼过度也会导致男人阳痿

举报/反馈2023-08-17

锻炼过度一般不会导致男人阳痿，长期过度锻炼可能会导致男人出现肌肉酸痛、身体疲乏、影响睡眠质量等情况，可能会间接导致男人阳痿，但此情况较为少见。

1、肌肉酸痛：如果锻炼过度，可能会导致出现腰背肌劳损等情况，进而会导致男人腰酸、腰痛，或导致大脑皮层处于兴奋状态，从而间接导致男人阳痿。另外，锻炼过度还会导致体内营养物质大量消耗，尤其是蛋白质消耗过多后，可使体内蛋白质水平明显下降，进而可能会间接导致男人阳痿;

2、身体疲乏：如果锻炼过度，可能会导致体力明显下降，导致男人身体疲乏，此时进行性生活，可能会影响男人的勃起功能，导致阳痿;

3、影响睡眠质量：如果锻炼过度，可能会导致男人的中枢神经系统处于兴奋状态，进而导致睡眠质量下降，可能会导致男人阳痿;

4、其他情况：如果锻炼过度，且没有做好调整，可能会导致心情长时间处于高度紧张、焦虑的状态，继而间接导致男人阳痿。另外，长期锻炼也可能会导致前列腺长期处于充血状态，从而引起前列腺炎，甚至是前列腺增生等疾病，从而导致男人阳痿。

因此，建议男人不要过度锻炼，在锻炼前应做好热身工作，以免对身体造成损伤。如果男人阳痿的情况比较严重，应及时就医，明确导致阳痿的具体原因，并进行对症治疗，以免延误病情。

TAG：阳痿|腰痛|前列腺炎|睡眠

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