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孕妇怎么解决大便困难

举报/反馈2023-10-06

孕妇大便困难在临床上较为常见，甚至可能会导致便血、痔疮发作等情况，可以通过调整饮食结构、改善生活习惯、适当运动、药物治疗等方法缓解。如果出现严重的便秘、排便困难，则建议及时前往医院就诊。

1、调整饮食结构：孕妇应适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等。多吃粗粮、粗粮等富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解大便困难的情况。此外，还应多喝水，以软化大便，也可促进排便。如果孕妇对蔬菜、水果过敏，则应避免食用;

2、改善生活习惯：孕妇应按时排便，养成良好的排便习惯，比如每天固定时间进行排便，即使没有排便也不要长时间蹲厕所。排便时不要看手机、看报纸，有助于缓解排便困难的情况。另外，孕妇应避免久坐或久卧，建议进行适当运动，如散步、慢走等，也有助于缓解大便困难的情况;

3、适当运动：孕妇在吃完饭后休息半小时后，可根据个人情况适当运动，如散步、孕期瑜伽等，以促进胃肠道蠕动，从而缓解大便困难的情况;

4、药物治疗：如果大便过于困难，可以在医生的指导下应用乳果糖口服溶液等药物进行缓解，乳果糖口服溶液对小麦中L-半乳糖及果糖均能起到渗透性作用，可增加肠道的内容量和渗透压，使大便容易排出体外。但是应注意，不可擅自应用药物，以免造成胃肠功能紊乱。

TAG：大便困难|痔疮|便秘|过敏|乳糖

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