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吃啥能预防甲状腺癌的发生

举报/反馈2023-10-11

甲状腺癌的发生与饮食一般没有直接关系，所以也没有吃啥能预防甲状腺癌的发生这一说法。日常可通过保持合理饮食、保持良好心态、适当运动、避免接触放射性物质、定期体检等方式，预防甲状腺癌的发生。

1、保持合理饮食：建议日常保持低碘、高热量、高维生素饮食，如适量进食鸡肉、西红柿等含碘量低的食物，以及多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等富含维生素的食物。避免进食含碘量高的食物，如海带、海蜇皮等，以免引起甲状腺肿大;

2、保持良好心态：日常应保持稳定的情绪，避免过于紧张、焦虑，不良情绪可能会影响机体内分泌功能，诱发甲状腺癌;

3、适当运动：日常可根据自身情况，适当进行运动，如游泳、散步、慢跑等，有助于增强体质，对于甲状腺癌的预防有一定的辅助作用;

4、避免接触放射性物质：若长期处于X射线照射的环境中，有一定诱发甲状腺癌的风险，所以应注意避免接触X射线;

5、定期体检：建议定期进行甲状腺功能检查和颈部超声检查，有助于及早发现甲状腺疾病，尤其对于有甲状腺癌家族史的人群，应定期进行体检，做到早发现、早治疗;

6、其他注意事项：对于患有甲状腺疾病的人群，应注意定期复查，严格遵医嘱进行治疗。对于家族中存在甲状腺癌的人群，应注意遗传基因筛查。

TAG：甲状腺癌|维生素|甲状腺|鸡肉

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