男人为什么会变得越来越虚？大多是这4个坏习惯导致！

男人会变得越来越虚，可能是因为不良的生活习惯、不良饮食习惯、性生活频繁、疾病因素等原因导致的。建议男人及时调理身体，以免损害健康。

1、不良的生活习惯：如果男人长期熬夜，可能会导致身体素质下降，精神状态也会比较差，长期以往就会出现男人会变得越来越虚的现象。建议保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还可适当进行运动，比如慢跑、打篮球、游泳等，有助于增强体质;

2、不良饮食习惯：若男人长期喜欢吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，比如麻辣火锅、雪糕、肥肉、辣椒等，可能会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收，导致男人会变得越来越虚。建议保证饮食营养均衡，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果、黄瓜等;

3、性生活频繁：如果男人性生活过于频繁，可能会导致肾阳消耗过度，也容易导致体内阴阳失衡，尤其是肾阳虚的男人，会出现男人会变得越来越虚的现象。建议适当调整性生活的次数，合理安排性生活;

4、疾病因素：若男人本身存在肾阳虚，或者存在脾胃虚弱、肺气不足、气血亏虚等病证，则可能会导致身体素质较差，也会出现男人会变得越来越虚的情况。建议在医生的指导下针对原发疾病进行调理，比如肾阳虚的男人可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。脾胃虚弱的男人可遵医嘱服用补中益气丸、香砂六君丸等药物进行调理。肺气不足的男人可遵医嘱服用补肺丸、人参保肺丸等药物进行调理。气血亏虚的男人可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。

如果男人出现越来越虚的情况，建议及时查明病因，并在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。