您的位置： 39就医助手 > 邢台医院查询 > 新河县人民医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

低头族怎么治好颈椎病的

举报/反馈2023-10-11

低头族是指长期低头的人群，其颈椎病发病率比较高，是由于长期低头导致脊柱受力不均匀，造成颈部肌肉、骨骼、韧带平衡失调引起。对于颈椎病较轻的人群，可以通过功能锻炼的方式进行治疗，如果症状较严重，则建议在医生指导下进行药物治疗、物理治疗以及手术治疗。

1、功能锻炼：建议颈椎病患者尽量减少低头的时间，或者在长时间低头后适当休息，可适当活动颈椎。也可以做颈椎操加强颈部肌肉锻炼，如进行颈椎米字操或放风筝动作，可以有效锻炼颈部肌肉力量，从而减轻颈椎压力，缓解颈椎病的发作;

2、药物治疗：如果颈椎病患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体药物，如布洛芬、塞来昔布等。如果出现麻木症状，可遵医嘱服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等。如果患者感觉运动功能出现障碍，肢体出现乏力或者行走不稳，则可以使用甘露醇、地塞米松等药物进行脱水治疗，以缓解神经根水肿，减轻神经压迫症状;

3、物理治疗：患者也可以采用热敷、按摩、针灸等方法进行治疗，以达到放松肌肉、促进局部血液循环的目的。还可以采用外固定的方法保持颈椎稳定性，避免颈椎病加重;

4、手术治疗：如果患者保守治疗无效，或者反复出现手臂麻木、无力等症状，影响到日常生活和工作，则建议尽早进行手术治疗，以免病情持续发展。通过手术切除突出的椎间盘、增生骨质或者扩大椎管，可以解除脊髓神经受压情况，从而缓解颈椎病症状。

TAG：颈椎病|脊柱|脱水|突出

院内搜索