吃苦瓜能不能降血糖
举报/反馈2023-06-09
吃苦瓜一般不能降血糖。
吃苦瓜一般不能降血糖。苦瓜是一种含糖量较少的食物，而且苦瓜中含有的苦瓜皂苷可以起到辅助降血糖的作用，所以适当地吃一些苦瓜，对身体有一定的好处，但是不能够达到治疗疾病的效果。
苦瓜是一种比较常见的蔬菜，含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，以及一些碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等碳水化合物，还含有少量的钙、磷、铁，这些营养物质都是人体所必需的，适当地吃一些苦瓜，有利于补充身体所需的营养。而且苦瓜中含有的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，对身体有一定的好处。
血糖高通常是由于遗传因素或者是不良的生活习惯所引起的，可能会出现多饮、多尿、身体消瘦、头晕等症状，可以通过调整饮食习惯改善，建议少吃多餐，避免暴饮暴食，避免吃糖分比较多的食物，比如蛋糕、糖果等，同时还要适当地进行运动锻炼，严重时还需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片或者是格列齐特片等降糖的药物治疗。
建议日常生活中注意保证营养均衡，避免身体出现过度肥胖的情况。
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