糖尿病人参加宴席要注意什么？一定要牢记这5点

参加宴席一定要注意控制饮食、适度运动、监测血糖、参加前准备、不宜饮酒等。由于糖尿病在中老年人群中发病率较高，而长期血糖控制不佳容易导致感染性疾病的发生，因此建议患者应在医生的指导下进行治疗，切勿盲目参加。

1、控制饮食：糖尿病人参加宴席应注意饮食搭配，既要保证营养均衡，也要控制主食的摄入，建议以粗粮为主，比如大麦、荞麦等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，而且要少吃含糖量高的食物，比如蛋糕、甜点等，以免导致血糖出现大幅度波动，不利于病情控制;

2、适度运动：如果参加过席的时间过长，过于疲劳，不利于身体健康，建议适度参加，可以选择自己喜欢的运动，如慢跑、打太极拳等，有利于促进新陈代谢，帮助增强体质;

3、监测血糖：如果参加席席后出现乏力、多饮、多尿、多食等症状，建议监测餐后2小时血糖，如果餐后2小时血糖>11.1mmol/L，或者是空腹血糖>7.0mmol/L，说明患者血糖控制不佳，此时也应该及时就诊，在医生的指导下调整降糖方案;

4、参加前准备：如果参加前没有向医生说明自己的血糖情况，建议糖尿病患者准备参加宴席前，应提前告知医生自己的血糖情况，以免由于未及时发现而延误治疗，导致血糖出现大幅度波动，影响身体健康;

5、不宜饮酒：由于酒精可以刺激糖尿病患者的胰岛素分泌异常，从而会导致血糖难以控制，甚至出现严重低血糖的情况，因此在参加宴席时应注意不宜饮酒，以免导致血糖波动过大。