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男人不想肾脏有问题，这5个伤肾行为要禁止！

举报/反馈2023-08-30

肾脏为人体排泄器官，主要作用是排出体内代谢产物，调节水、电解质和酸碱平衡，同时可生成尿液，有促进机体新陈代谢的作用。男人不想肾脏有问题，这5个禁止的说法是错误的，临床上并没有明确规定，哪5个行为禁止，就可以导致肾脏疾病的发生。

1、忌熬夜：熬夜会导致肾脏休息不足，引起肾脏修复不佳，造成肾脏疾病;

2、忌憋尿：憋尿会导致膀胱内压力过高，导致尿液反流，可能会引起肾盂肾炎等疾病;

3、忌烟酒：烟草中含有大量的尼古丁，酒中含有大量的乙醇，长期吸烟或者酗酒会对肾脏造成损伤，继而出现肾脏疾病;

4、忌滥用药物：很多药物需要经过肾脏代谢，如果滥用药物，会增加肾脏的负担，容易导致肾脏疾病的发生;

5、忌过咸饮食：如果饮食过咸，会导致血压升高，增加肾脏的负担，容易导致肾脏疾病的发生;

6、忌高脂肪饮食：摄入过多的脂肪会导致血压升高，加重肾脏的负担，长期高脂肪饮食还会引起肥胖，加重肾脏的负担;

7、忌高蛋白饮食：如果饮食中蛋白质的摄入过多，会加重肾脏的负担，容易导致肾脏疾病的发生。

除了上述以外，如果存在泌尿系统感染、高血压等疾病，应禁止使用肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、庆大霉素、卡那霉素等，否则会导致肾脏受损，导致疾病的发生。另外，在日常生活中，要注意适量饮水，保持充足的睡眠，减少熬夜，增强体质，降低肾脏疾病的发生。

TAG：肾炎|肾盂肾炎|肥胖|高血压

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