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锻炼身体能够解除酒精肝吗

举报/反馈2023-10-01

锻炼身体并不能解除酒精肝，但合理、适量的锻炼身体可以帮助改善肝脏功能，有利于肝脏内脂肪的分解，还可以促进肝脏的新陈代谢，从而有利于酒精肝的治疗、恢复。

1、改善肝脏功能：锻炼身体可以帮助消耗体内多余热量，增加脂肪组织的消耗，有利于控制体重、减少脂肪堆积。另外，锻炼身体可以使得肌肉更加发达，从而使呼吸系统更加完善，还可以改善心血管功能，有利于血液循环，这对于改善肝脏功能，预防脂肪肝都有一定的好处;

2、促进肝脏新陈代谢：锻炼身体可以加速机体血液循环，增加肝脏血液灌注，提高肝脏的代谢能力，从而有利于改善肝脏的各项功能。此外，锻炼身体还可以使得肌肉更加发达，从而使呼吸系统更加完善，有利于肺活量的增加，使肺部换气功能加强，有利于改善肺部通气;

3、减少脂肪堆积：经常锻炼身体可以减少皮下脂肪的堆积，减少对肝脏的压迫，从而降低酒精对肝脏造成的损伤，对于促进肝脏新陈代谢有好处;

4、促进肝脏内脂肪的分解：经常锻炼身体可以帮助消耗身体多余的热量，减少脂肪堆积，促进肝脏内脂肪的分解，减少脂肪肝的发生。

除此之外，中医角度认为，过度锻炼身体还有利于激发各脏腑功能，从而促进身体的代谢。但需要注意避免过度锻炼身体，以免导致酸痛、无力等不适症状。

TAG：酒精肝|脂肪肝|血液|中医

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