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乳腺增生饮食这样调理

举报/反馈2023-08-21

乳腺增生患者一般不需要进行饮食调理，但日常也需要注意尽量避免进食过于辛辣刺激、高脂肪、高糖的食物。乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，可能与月经周期关系密切。

1、辛辣刺激食物：乳腺增生患者日常需要注意尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，否则可能会导致内分泌系统出现紊乱，导致乳腺增生加重;

2、高脂肪食物：乳腺增生患者日常需要注意避免吃高脂肪的食物，比如炸鸡、薯条、红烧肉、肥肉等，高脂肪食物难以消化，可能会导致消化不良，加重胃肠道负担;

3、高糖食物：乳腺增生患者日常也不宜吃高糖的食物，例如糖果、碳酸饮料等，高糖的食物可能会导致身体分泌大量的胰岛素，进而会抑制脂肪分解，使乳腺增生加重。

此外，乳腺增生患者日常还要注意尽量避免吃过咸的食物，比如咸菜、腌制的咸鱼等，过咸的食物也会导致体内激素分泌增加，从而加重病情。同时患者还要避免吃过多的豆制品，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种类似雌激素的物质，也可能会加重乳腺增生。

乳腺增生的患者日常要注意保持心情舒畅，建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、白菜、菠菜、猕猴桃、香蕉、苹果等，还要注意早睡早起，不要熬夜，避免过于劳累，不要生气，每半年进行1次乳腺彩超检查。

TAG：消化不良|胰岛素|辣椒|花椒

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