您的位置： 39就医助手 > 海淀医院查询 > 中国中医科学院西苑医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

男人要保护好自己的命根子，小心出现这几种问题！

举报/反馈2023-08-28

临床上并没有男人要保护好自己的命根子这一说法，男性需要注意的是，在日常生活中应注意养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、进行适当运动等，同时还应注意保持良好的心态。

一、养成良好的生活习惯：

1、规律作息：男性应保持生活作息的规律，避免熬夜等不良习惯，以免造成机体内分泌失调，使机体器官功能下降，影响男性的性功能;

2、健康饮食：男性应避免进食辛辣、刺激性的食物，同时避免抽烟、喝酒等不良嗜好，以免对生殖系统造成损伤，影响性功能;

3、进行适当运动：男性可以适当进行运动，如慢跑、打篮球等，有助于锻炼身体，增强体质，对于性功能有一定的好处;

4、其他：建议男性在日常生活中，保持私处的干净、清洁，以免出现局部感染等不良情况，同时对于性生活应有节制，避免纵欲过度。

二、养成良好的心态：

1、正确认识自身疾病：建议男性以积极、乐观的心态对待自身疾病，尽量避免出现消极、悲观的心态，以免情绪低落，影响性功能;

2、放松心情：男性在日常生活中可以多与家人、朋友沟通，或者通过听音乐、看电影等方式放松心情，避免由于情绪低落，影响性功能。

三、调整不良生活习惯：

男性应尽量避免熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯，同时也应避免长期手淫，以免导致生殖器官长期充血，影响性功能。

此外，若男性由于长期服用某些药物，导致机体出现药物性阳痿的情况，建议在医生指导下减少药物剂量或更换药物。

TAG：阳痿|男性|清洁|健康

院内搜索