补充蛋白质会造成肝肾损伤吗
举报/反馈2023-11-14
适量地补充蛋白质一般不会造成肝肾损伤。但如果过量地补充蛋白质，则可能会导致肝肾负担加重。
适量地补充蛋白质一般不会造成肝肾损伤。但如果过量地补充蛋白质，则可能会导致肝肾负担加重。
1.不会：如果患者只是适当补充蛋白质，并没有出现其他不适症状，此时通常不会对肝脏和肾脏造成太大影响。因为人体的代谢产物主要通过肝脏进行分解、转化，然后通过肾脏排出体外。而适量补充蛋白质可以为身体提供能量，还可以促进体内新陈代谢，在一定程度上也可以达到增强体质的目的。
2.会：但是如果长期大量摄入高蛋白食物，容易增加肝脏和肾脏的负担，从而引起肝功能异常的情况发生。所以建议平时要避免一次性吃太多含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意饮食均衡摄入营养物质，避免挑食或偏食现象出现。
在日常生活中，要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等。另外，也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
TAG：鸡蛋|牛奶|小米|小米粥
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