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吃什么对高血压糖尿病好

举报/反馈2023-09-06

高血压糖尿病患者，可以吃一些低糖、低盐、低脂肪、高膳食纤维素的食物，对高血压糖尿病患者比较好。还应在医生指导下吃一些降压药物，如卡托普利片、马来酸依那普利片等，较好控制血压。

1、低糖食物：糖尿病患者可以吃一些含糖量比较低的蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、洋葱、番茄、柚子、苹果等。适量吃一些低糖的食物，不会使体内的血糖水平升高，也不会导致血糖水平过度升高，较有利于控制血压;

2、低盐食物：建议高血压糖尿病患者吃一些清淡的食物，如菠菜汤、面条、鱼汤等。适量吃一些低盐的食物，不会导致体内的血压水平升高，还能够维持血压的稳定;

3、低脂肪食物：建议高血压糖尿病患者吃一些低脂肪的食物，如鸡胸肉、豆腐、豆皮、鸡肉等。脂肪含量比较低，不会使血脂水平升高，而且可以为身体提供能量，较有利于高血压糖尿病患者身体健康;

4、高膳食纤维素食物：高血压糖尿病患者，可以吃一些高膳食纤维的食物，如燕麦、小米、荞麦面、薏米等。高膳食纤维食物进入人体后，可延缓胃肠道对葡萄糖的吸收，使体内的血糖水平下降，有利于控制血压，还可以促进肠蠕动，预防便秘;

5、降压药物：如果高血压糖尿病患者的血压比较高，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。可以抑制血管平滑肌的收缩，从而达到降低血压的目的。

TAG：内分泌科|糖尿病|高血压|低糖|血压

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