吃饭太饱会得糖尿病吗？

吃饭太饱和糖尿病没有直接关系，但如果患者存在糖尿病的易患因素，如肥胖、不爱运动、饮食油腻、喝酒，或有家族遗传史等，吃饭太饱可能会间接引起糖尿病。

1、肥胖：肥胖是糖尿病的危险因素，肥胖的人群会出现胰岛素抵抗，胰岛素抵抗会引起胰岛素不恰当分泌，而出现糖代谢异常，导致糖尿病。此外，过于肥胖的人群会出现代谢综合征，如高脂血症、高尿酸血症、高血压等，这些情况都会导致糖尿病的发生;

2、不爱运动：如果患者不爱运动，餐后会导致食物很快被消化吸收，造成餐后血糖升高，会造成胰岛素抵抗，导致糖尿病。所以建议患者适当锻炼，饭后休息半小时左右可适当活动;

3、饮食油腻：若患者吃的食物比较油腻，尤其是肥肉、油炸食物等，脂肪成分较高，油脂成分可能会引起胰岛素抵抗，而出现糖尿病的情况，但只是间接性的作用，并不是必然会发生糖尿病;

4、喝酒：如果患者每天喝白酒、啤酒、红酒等，酒精成分会引起胰岛素抵抗，而导致糖尿病，但只要适量喝酒，一般不会发生糖尿病;

5、其他原因：如家族遗传史，如果父母或者兄弟姐妹中有2型糖尿病患者，本身可能存在糖尿病易患因素，吃饭太饱会导致胰岛素抵抗，这时患糖尿病的几率会增加。

如果患者吃饭太饱，建议适当减少主食量，并适当吃蔬菜，还可以吃含糖量较低的水果，如柚子、李子等，适当降低餐后血糖。如果患者已经确诊糖尿病，则要到医院内分泌科制定适合自己的糖尿病饮食和运动方案，将血糖控制在正常范围。