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失眠神经衰弱怎么办

举报/反馈2023-09-06

失眠、神经衰弱，可能由多种原因导致，常见如负性社会经历、生活心理压力过大、睡眠节律改变、药物因素、精神心理疾病等。可通过消除诱因、药物治疗、心理疏导、物理治疗等方式，改善失眠、神经衰弱的症状。

1、消除诱因：部分患者失眠、神经衰弱可能与生活中过度劳累，或工作、学习压力过大等因素有关，应消除诱因，以缓解症状。如放松心情、缓解压力、规律作息、劳逸结合，同时适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，有利于缓解失眠、神经衰弱的症状;

2、药物治疗：若失眠症状严重，可在专业医生指导下，服用艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等药物进行治疗。若存在精神障碍，如抑郁症、焦虑症等，可使用氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等药物，缓解失眠、神经衰弱的症状;

3、心理疏导：可进行心理疏导，使患者正确了解疾病，并建立治疗信心，有利于促进病情恢复，同时保持乐观心态，积极配合治疗;

4、物理治疗：失眠、神经衰弱的患者，还可通过生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗等物理方式，辅助缓解失眠、神经衰弱的症状。

此外，患者还可通过饮食调理、生活管理等方式，积极改善失眠、神经衰弱的症状。并保持规律作息，避免熬夜，同时减少或避免咖啡、茶、酒等刺激性饮品的摄入，均有利于改善症状。

TAG：神经内科|神经衰弱|精神障碍|抑郁症|焦虑症

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