高血压除了饮食因素，还要警惕这4大诱因！

高血压除了饮食因素，还要警惕这4大诱因，常见的有遗传、肥胖、精神紧张、不良生活习惯、疾病等。若是出现血压异常，或者伴有其他不适症状，建议及时前往医院心血管内科就诊，以免延误病情。

1、遗传：高血压具有明显的家族聚集性，如果直系亲属患有高血压，其子女发生高血压的概率会比较大，而且高血压也有可能会通过基因遗传。所以高血压患者的下一代，需要注意高血压的遗传因素;

2、肥胖：肥胖是高血压的常见危险因素，过多进食高脂肪、高热量、油腻等食物，容易导致肥胖，而肥胖的患者会导致血浆血脂和血糖升高，促进动脉粥样硬化的发展，也会导致高血压的发生。此外，肥胖还会导致血浆胆固醇升高，还可以导致胰岛素抵抗，引起机体出现胰岛素抵抗，导致高血压的发生;

3、精神紧张：长期高强度、高压力的工作，或者生活中突然发生的事件，会刺激人的交感神经兴奋，导致精神紧张，也会诱发高血压。由于高血压属于心血管疾病，所以精神紧张也是导致高血压的一大诱因;

4、不良生活习惯：比如长期抽烟，以及喝浓茶、咖啡等，其中烟中的尼古丁可兴奋交感神经，导致血压升高，另外吸烟还会损伤血管内皮，导致冠状动脉粥样硬化，从而诱发高血压。此外，喝酒也会导致血压升高，所以高血压患者需要戒烟、戒酒;

5、疾病：比如肾小球肾炎、肾盂肾炎、皮质醇增多症、甲状腺功能亢进等，都有可能导致患者体内循环血容量增加，或者机体内分泌功能紊乱，而使高血压的发生风险增加，需要注意这些疾病的发生。